El Arte del Tai Ji: Movimiento, Energía y Armonía

El Tai Ji, conocido como “meditación en movimiento,” combina movimientos suaves y fluidos con atención plena y equilibrio interior. Más que un simple ejercicio, es una forma de arte que encarna los principios del Yin y el Yang – quietud y movimiento, fuerza y suavidad – reflejando los ritmos naturales del universo.

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El término "Tai Ji" (太极), que significa “El Principio Supremo,” simboliza la unidad armónica de estas fuerzas complementarias. Sus movimientos suaves y continuos son deliberados y centrados, alineando cuerpo, mente y espíritu. Esta práctica no solo mejora la flexibilidad, sino que también armoniza el Qi (气), la energía vital que fluye a través de los meridianos del cuerpo.

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Como pilar fundamental de la Medicina Tradicional China, el Tai Ji potencia las capacidades naturales de sanación del cuerpo, reduce el estrés, mejora el equilibrio y promueve el bienestar general. Nos enseña a movernos en armonía con la naturaleza, permanecer presentes en el momento y cultivar la fuerza interior. Adecuado para todas las edades, el Tai Ji ofrece un camino hacia una vida más saludable, equilibrada y armoniosa.